Golfstöðin

Golfstöðin er æfingastöð fyrir golfara

Golfstyrkur
Í Golfstöðinni eru styrktaræfingar sem henta öllum kylfinum. Við erum með litla hópa of æfingar sem skalast auðveldlega að hverjum og einum. Hópar fyrir almenna kylfinga, fyrir 60 ára og eldri og hópa með blöndu af styrktar og golfæfingum ofl.
Smelltu hér til að lesa meira og sjá tímatöflu.
Sjúkraþjálfun
Hjá okkur vinna sjúkraþjálfarar sem hafa mikinn metnað fyrir því að hjálpa þér að ná fullri heilsu svo þú getir golfað, stundað líkamsrækt og sinnt athöfnum daglegs lífs, helst án verkja og vandamála.
Hreyfigreining
Við styðjumst við TPI (Titleist performance institute) skólann og tökum hreyfigreiningar á kylfingum sem er ýtarleg skoðun á líkamanum með tilliti til golfsins. Líkamleg forgjöf kemur í ljós og við getum svo keppst við að bæta hana.

1 3

Úlfar Jónsson - 6 x íslandsmeistari
Ég fór í TPI mælingu hjá Bjarna sem í kjölfarið útbjó sérhæft æfingaplan fyrir mig. Markmiðin hjá mér voru að auka styrk og liðleika til að slá lengra og ég hef bætt sveifluhraðann úr ca 100 í 108mph!
Ragga Kristins - atvinnukylfingur
Eftir að hafa unnið núna í 6 mánuði með Bjarna er ég sterkari, sneggri og finn minna fyrir meiðslum. Ég fékk program sem hentaði mér og því sem ég þurfti að vinna í og árangurinn sést vel í aukinni högglengd.
Jóhann Pétur - 50+ keppniskylfingur
Þjálfunin er vel skipulögð og einstaklingsmiðuð. Ég hef bætt styrk, sprengikraft og liðleika og áhugi minn á líkamlegu atgervi hefur aukist. Bjarni er hvetjandi á heilbrigðan hátt og ég mæli með honum fyrir alla sem vilja bæta sinn leik og þá sem vilja endast í íþróttinni.

1 3